Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
|
65,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 27,49g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 239,10g.
Frühstück: Netto Knusper Müsli, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Aldi Kasslerbraten, Kinder Kinderriegel, K-Classic Milch 1,5%, Botato Kartoffelpüree, Gartenkrone Erbsen und Möhren. Abendessen: Pesto, Alnatura Bunte Winter Nudeln. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Krombacher Radler. mehr...
|
|
1977 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumisu128's Gewichtsverlauf
|