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Ich hätte mit deutlich mehr gerechnet nach dem Grillen. Und nun auf zur U95!
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 114,38g.
Frühstück: Landfein Naturjoghurt, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Erdbeeren. Mittagessen: Leverno Crema Balsamico, Gurke (mit Schale), San Fabio Mozzarella Light , Kirschtomaten, REWE Romana Salatherzen. Abendessen: Radeberger Lachsschinken, Chiemgauer Rindersalami, Arla Kærgården Ungesalzen, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato, Erdbeeren. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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