Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2014
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110,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 105,30g.
Frühstück: Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Clementinen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Bellasan Färber-Distelöl, Hengstenberg Himbeeressig, Gelbe Paprika, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Tomaten, Eisbergsalat, REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch, Salakis Schafkäse Light. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Motorrad - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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