Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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94,2 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 86,19g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 158,32g.
Frühstück: Käse, REWE Bio Paprika-Lyoner, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mandeln, Gefüllte, Grüne Oliven, Heidelbeeren, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), TiP Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Heidelbeeren, Radieschen, Pellkartoffeln, Magerquark, Gewöhnlicher Feldsalat, Meray Geröstete Gelbe Kichererbsen. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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leomaja45's Gewichtsverlauf
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