Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 79,21g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 85,86g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Arla Protein Drink Schoko, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Mittagessen: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Dulano Salami Sticks Classic, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Ei, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Lidl Hähnchenschenkel. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nidi888's Gewichtsverlauf
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