Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 52,96g.
Frühstück: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Mittagessen: Bikini ready Bikini ready, Perdue Ground Chicken. Abendessen: Perdue Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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