Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 41,63g | Kohlh: 220,20g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Milch 1,5% , Banane, Netto Knusper Müsli, Alnatura Bio Leinsamen, Aldi Haferflocken, Äpfel. Abendessen: Bäcker Görtz Rahmkuchen, Käsebrezel, Kerrygold Butter. Snacks/Sonstiges: Giotto Giotto , Käsebrezel. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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