Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3364 kcal
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Fett: 77,67g | Eiw: 311,30g | Kohlh: 354,63g.
Frühstück: Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Ei. Abendessen: Banane, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Kasländer (Leicht), TiP Rote Bete Scheiben mit Zwiebeln, Kölln Haferflocken, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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