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Ich bin soooo froh! Die 12 Tage liegen war schwierig und ich hatte ein paar kleinere Disziplinprobleme und null Bewegung. Und trotzdem, ein neuer Tiefstand!!!!
Seit Neustart August sind es 17,1kg. Das ist für mich ein akzeptables Ergebnis, ich hungere nicht.
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106,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 36,46g | Kohlh: 225,82g.
Frühstück: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Abendessen: Gut & Günstig Sauerkirschen, Thermomix Milchreis. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Dickmann's Schokokuss. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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