Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 144,29g | Kohlh: 187,46g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, PB2 Peanut Powder with Cocoa , Kaufland Kernige Haferflocken, Landfein Haltbare Fettarme Milch. Mittagessen: Eatlean Protein Cheese, Yayla Hähnchenbrustformfleisch, Sinnack 8 Protein Wraps. Abendessen: Burgerme Crunchy Chicken Burger. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein - Chocolate, Goldblume Buttertoast, PB2 Peanut Powder With Cocoa, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Landfein Haltbare Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, ESN Micellar Casein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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