Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 92,65g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 156,29g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Bofrost Gemüsepuffer, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Alnatura Apfelmark. Abendessen: Mischkornbrot, Edeka Landjäger, Dulano Paprika Lyoner, Kerrygold Butter, Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Bäcker Görtz Rahmkuchen, Wassermelone, Bäcker Görtz Rahmkuchen, K-Classic Milch 1,5% , Espresso, Zucker, Bofrost Gemüsepuffer. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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