haseeins's Notizen, 20 Mai 21

Guten Morgen zusammen. Na das geht ja. Schon mal keine Zunahme. Und weiter geht's , im Gleichschritt marsch. Das bevorstehende lange Wochenende steht vor der Tür. Was liegt denn bei euch so alles an ??? Ich hoffe viele von euch haben frei.
Jetzt erstmal einen schönen Donnerstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍.
Heute erste Impfung 18.00.😁😁😁

81,4 kg Bisher verloren: 25,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2792 kcal

Fett: 115,19g | Eiw: 115,78g | Kohlh: 314,93g.   Frühstück: Weizenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Frico Gouda Jung, Tomaten, Salatgurke, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Taciaty Natural Frischkäse. Mittagessen: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Cheeseburger. Abendessen: Malzers Weizenmischbrot , Pilos Serek Wiejski. Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Mister Choc Peanut & Choco Mini, Banane. mehr...