Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 137,38g | Kohlh: 90,30g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Kinder Schokobons White , miree Französische Kräuter, Dulano Salami Sticks Classic, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, Deutschesee Räuchergarnele. Abendessen: Harry Eiweißbrot, Lidl Pulled Pork. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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