Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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113,5 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 208,01g | Kohlh: 122,15g.
Frühstück: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Mittagessen: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Mandeln, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi. Abendessen: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Breyers Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Du bist bald nicht mehr zu sehen! 🙈
20 Mai 21 vom Mitglied: Gaenseliese
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Ach, die Waage spinnt. Das geht gar nicht. Oder die 2. Person stand heute, trotz mehrfachem Wiegen, nicht ganz mit auf der Waage 😅🤷🏻♂️
20 Mai 21 vom Mitglied: Sebastian486
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20 Mai 21 vom Mitglied: gabrys-jersleben
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Sag bloß das gefällt dir nun auch nicht!? Wenn das mal bei mir so wär! 🤪
20 Mai 21 vom Mitglied: Gaenseliese
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Ich habe gestern nichts großartig anders gemacht als sonst. Eher im Gegenteil, statt gewohntem Abendbrot (Quark usw.) gab es gestern einen ganzen Becher Proteineis. Frühs Kohlenhydrate und mittags mit Lachs viel Fett. Also … eigentlich völlig am „gewohnten“ vorbei. Und mein ETB lag mit 100 Kcal über meinem „Soll“. 🤷🏻♂️
20 Mai 21 vom Mitglied: Sebastian486
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Du musst auch was essen!😂😂
20 Mai 21 vom Mitglied: Jan1977!
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Das mache ich doch. 1800 Kcal. 😅
20 Mai 21 vom Mitglied: Sebastian486
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Die würde ich auch gern essen dürfen😩😂😂
20 Mai 21 vom Mitglied: Jan1977!
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Ich denke das tust du mit deinen 1900 ?! 🤔
20 Mai 21 vom Mitglied: Sebastian486
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Wahnsinn tolle Leistung ❤️
20 Mai 21 vom Mitglied: alkfiue
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Danke. Wie gesagt; Ich war da jetzt nicht aktiv daran beteiligt gewesen. Es gab kein Sport oder sonst irgendwelche ausdauernden Bewegungen gestern. Ich glaube es aber erst, wenn die Waage morgen nicht wieder einen Kilo mehr anzeigt 🤗
20 Mai 21 vom Mitglied: Sebastian486
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1300 höchstens am Tag. Sonst passiert bei mir nichts😩
20 Mai 21 vom Mitglied: Jan1977!
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Sebastian, vielleicht brauchte deine Verdauung einfach mal Abwechslung?
Jan, 1300? Wie klein bist du denn? Wenn ich mich an max 1800 halten würde (meist sind es 2100) wäre ich schon lange fertig
20 Mai 21 vom Mitglied: Multigirl80
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20 Mai 21 vom Mitglied: Jan1977!
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Oh, das ist in der Tat ziemlich klein
20 Mai 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Das wird sie in der Tat sehr gerne lesen 😂🙈
20 Mai 21 vom Mitglied: Sebastian486
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20 Mai 21 vom Mitglied: Jan1977!
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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