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echt nervig....immer zwischen 98 und 99 , muss meinen Sport ändern
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98,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 199,49g.
Frühstück: Knorr Kräuterlinge, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Schafskäse. Mittagessen: Zucker, Spreewaldhof Das Andere Apfelmus , Komet Eierkuchen . Abendessen: Blätterteig. Snacks/Sonstiges: Snack Day Mais Sticks, Magnum White Almond, Clarky's Stapelchips Paprika, Lidl Schoko Lolly. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Wieso Sport? 🤔 Gibt es da eindeutigen Zusammenhang?
20 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Irgendwie hat sich mein Körper anscheinend an den Sport gewöhnt, letztes mal hatte ich Sport verändert und es ging endlich unter 100kg
Mal sehen was ich wie verändern kann, trotz Arbeit, familie und Haushalt🤗
20 Mai 21 vom Mitglied: elrinalbendottir
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Na gut, wenn bei gleichbleibendem Zufuhr und Bewegungspensum sich gewichtsmäßig nix bewegt, bedeutet es nur, dass der Bedarf mit vermindertem Gewicht gesunken ist. Da ist natürlich sinnvoll entweder Zufuhr zu reduzieren oder die Bewegung zu erhöhen 😊👍 Wünsche dir viel Erfolg bei der Umstellung 💪😊👍
20 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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20 Mai 21 vom Mitglied: elrinalbendottir
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20 Mai 21 vom Mitglied: elrinalbendottir
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elrinalbendottir's Gewichtsverlauf
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