|
DONNERSTAG
|
103,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2948 kcal
|
Fett: 66,53g | Eiw: 176,62g | Kohlh: 413,08g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Äpfel, Banane, Harzer Harzer Käse, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Abendessen: Ketchup, Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Banane, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|