Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 192,30g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, WEFA Butterstuten, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel. mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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