Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 217,98g.
Frühstück: Zentis Pflaumenmus, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milbona Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, REWE Porree, Babydream Grießbrei Vanille, Erdbeeren in Sirup (Gekocht oder Konserviert), Boulette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Aldi Salami, Kerrygold Butter, Lidl Rosenbrötchen, Zucker, Lidl Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Chiquita Banane. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
7474 Schritte gelaufen - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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