Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 115,17g | Eiw: 60,32g | Kohlh: 44,02g.
Frühstück: Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Albona Backpulver, K-Classic Sonnenblumenkerne , DM Bio Leinsamen Ganz, Backfee Trockenhefe, Ja! Kokosraspeln, Blanchiert Mandeln, Chia-Samen, Essig, Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kokosmilch, Milsani Deutsche Markenbutter, Golden Peanut Flohsamenschalen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch. Mittagessen: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Aldi Rote Paprika, Lidl Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Zwiebeln, Kohlrabi, Schweinebauch, Zwiebeln. Abendessen: Ei, Milbona Schlagsahne, Frischkäse, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anlicaal's Gewichtsverlauf
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