Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 202,01g.
Frühstück: Räucherlachs, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: McDonald's Coca-Cola (Groß), Beck's Bier (500ml), Knorr Kräuter Soße, Wagner Steinofen Pizza Salami . Abendessen: Erdinger Weißbier (Flasche). mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Gemmsel's Gewichtsverlauf
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