Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 133,89g.
Frühstück: Lidl Schoko-Donut, Gouda oder Edamer, Butter, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Delikatess Wiener Würstchen, Bananen, Milbona Skyr Vanille , DM Bio Apfelmark mit Banane , Milbona H-Milch 1,5% Fett, Borchers Schwarze Chia Samen, Kölln Multikorn Flocken. Abendessen: Tasty Bite Tikka Masala , Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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