Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 131,43g.
Frühstück: Leinsamen, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kefir. Mittagessen: Gekochtes Ei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Aldi Eiweißbrot (35g), Algensalat. Abendessen: Gekochtes Ei, Milsani Creme Fraiche, Sauerampfersuppe. Snacks/Sonstiges: Monolith Haferkekse Ovsjanoe Klassicheskoe, Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Mai 21 vom Mitglied: veggielady!
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19 Mai 21 vom Mitglied: dornfelder09
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Ist nur Wasser nach der Montagschlemmerei 🤭 Und noch nicht alles weg, weil ich gestern noch nachgenascht hatte 👀😂
19 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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19 Mai 21 vom Mitglied: veggielady!
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19 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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