Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 197,58g.
Frühstück: Авистрон Икра Судака, Хлеб Дарницкий, Vici Крабовые Палочки Крабок, Сахар, Кофе. Mittagessen: Greenfield Зеленый Чай, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Vici Крабовые Палочки Крабок, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Вода, Яблоко Зеленое, Мармелад, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Greenfield Зеленый Чай, Вода. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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