Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 23,96g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 196,43g.
Frühstück: Honig, Rama Rama mit Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Exquisa Fitline Paprika-Chili, Gut & Günstig Dinkelmehl, Dr. Oetker Frische Hefe, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Abendessen: Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Kohlrabi, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schmidt-87's Gewichtsverlauf
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