Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 126,17g | Kohlh: 217,68g.
Frühstück: Goldblume Buttertoast, Myprotein Eiklarpulver, Golden Toast High Protein Toast. Mittagessen: Subway Chicken Teriyaki. Abendessen: Brotland Weißbrot . Snacks/Sonstiges: PB2 Peanut Powder With Cocoa, Golden Toast High Protein Toast, Landfein Haltbare Fettarme Milch, Knuspermüsli Protein . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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