Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 47,24g | Kohlh: 235,22g.
Frühstück: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tamara Erdbeerkonfitüre, Kerrygold Butter, Grafschafter Toastbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Erdbeeren in Sirup (Gekocht oder Konserviert), Grießbrei. Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse, BioBio Erdbeerkonfitüre Extra, Salami, Kerrygold Butter, REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
4740 Schritte gelaufen nach dem Abendessen - 45 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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