Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 260,52g.
Frühstück: Slimfast Milchshake-Pulver Cafe Au Lait. Mittagessen: Premier Protein Chocolate Brownie, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Delikatess Käse-Würstchen, REWE Beste Wahl Laugenstangen. Snacks/Sonstiges: Sunquick Wassereis Erdbeer, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Viba Gebrannte Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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