Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 77,19g.
Frühstück: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kefir. Mittagessen: Rindfleisch, Dörrfleisch, Algensalat. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g), Mucci Sahneeis nach Moskauer Art, Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g), Cafe Time Sahnetorte Schokolade. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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