Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 197,64g.
Frühstück: Ener Bio Porridge Schoko-Kakaonibs, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milchreis, Kania Jägersauce, Brokkoli, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Hawaii. Snacks/Sonstiges: Stenger Popcorn Süß, Kaffee mit Milch. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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