Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
|
66,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2433 kcal
|
Fett: 70,97g | Eiw: 144,94g | Kohlh: 296,47g.
Frühstück: Вятушка Молоко 2%, Новокаша Овсяные Хлопья, Цикорий с молоком, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Pinato Арахисовая Паста, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский . Mittagessen: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Горчичный Соус, Растительное Масло, Куриное Филе, Рис Отварной. Abendessen: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Pinato Арахисовая Паста, Приготовленный Яичный Белок, Здравушка Молоко 2%, Банан, Куриное Филе, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Чай, Snickers Snickers Криспер. mehr...
|
|
1716 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|