Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 83,99g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 260,71g.
Frühstück: Espresso, Kräutertee. Mittagessen: Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Gut & Günstig Zitrone Zero, Gut & Günstig 4-Korn Fettarmer Fruchtjoghurt Mild, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Rapsöl, Gut & Günstig Bami Goreng. Abendessen: Deli Reform Active, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Ei, Rapsöl, Möhren, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Frico Gouda Jung, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Aldi Trauben Kernlos, Meßmer Fencheltee. Snacks/Sonstiges: Milka Nussschokolade, Katjes Wunderland Black Edition , Du darfst Teewurst , Golden Toast Vollkorn Toast, Meßmer Früchtetee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Milch 1,5%, Diasporal Magnesium 300, Kaffee, Kakaopulver (Ungesüßt), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Backpulver, Zitronensaft, Ei, Dr. Oetker Vanillezucker, Südzucker Zucker, Kerrygold Butter. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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