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Einen schönen Montag Abend wünsche ich 😊
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100 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 6,34g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 59,55g.
Frühstück: Netto Milch 0,3%, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Cocktailtomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Cocktailtomaten, Arla Skyr der Cremige Natur , Kania Soßenbinder Hell, Tomatenmark, Schwarzer Pfeffer, Salz, Balsamico, Hühnerbrühe oder Bouillon, Schnittlauch, Petersilie, Rote Paprika, BioBio Suppengrün, Rote Zwiebeln, Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht), Alnatura Mungobohnen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Dir auch einen schönen Abend 🙋♀️
17 Mai 21 vom Mitglied: Franzi 55
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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