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Feeling good as I head into the danger zone: a four day business trip
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75,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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857 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 110,08g.
Frühstück: Chobani Nonfat Honey Greek Yogurt, Alpen All Natural Muesli No Sugar Added. Mittagessen: Simply Dressed Light Red Wine Italian, Hard-Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Avocado, Cooked Cauliflower, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: General Mills Chex Mix Traditional, Coffee with Milk, Hard Parmesan Cheese, Granny Smith Apples. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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