Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3390 kcal
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Fett: 91,82g | Eiw: 291,18g | Kohlh: 336,69g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Hofburger Reibekäse Leicht, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Ei. Abendessen: Milsani Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken, Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), Kölln Haferflocken, Freshona Silberzwiebeln, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Leinöl, Hofburger Reibekäse Leicht, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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