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Und da ist sie wieder weg, die Wochenend-Zulage :-)
Gestern nur 11038 Schritte, da fehlt mir das ins Training und zurück gehen.
Euch allen einen guten Start in die neue Woche. Lasset die Pfunde purzeln (gilt nicht für Cocktailnase).
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90,6 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey schööön :-) Das ging ja ruck zuck.
Dir auch eine schöne Woche.
20 Jan 14 vom Mitglied: bri.gitte
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DAS hab ich "gehört" ;-)
Aber wie habe ich heute noch gehört: Laut WHO liegt das mittlere Normalgewicht zwischen 18,5 und 25 - also bei 21,75. Meiner liegt bei heutigem Gewicht und meiner Größe von 1,755 (!) mit 21,66 nur ganz knapp unter Mitte ;-)
Nein, nein - keine Angst! Ich werde mich nicht wegreduzieren und auch nicht um den Startstand halbieren.
Dir auch eine schöe Woche!
Vielleicht biste ja U90 wenn wir uns sehen :-)
20 Jan 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Wie haltet ihr das eigentlich? Der BMI lt. WHO berücksichtigt NICHT das Alter! Lt. Arzt und den BMI-Tabellen mit Alterseingabe bin z.B. ich bei allem was <BMI 23 liegt im Untergewicht. Wohlfühlen hin oder her...grundsätzlich muss frau sich ja mal entscheiden, an welche Tabelle sie sich hält bzw. was richtig und gesund ist! Wäre interessant Eure Meinung zu lesen! Danke!
20 Jan 14 vom Mitglied: süssesusi
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Ergänzung: Lt. BMI-Klassifikation der DGE (nicht altersbezogen) hätte z.B. ich bei allem was >BMI 24 ist Übergewicht! Na, was denn nu????
20 Jan 14 vom Mitglied: süssesusi
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Nun - eigentlich halte ich vom BMI rein gar nix. Der berücksichtigt nicht nur das Alter nicht, sondern auch nicht Geschlecht und Körperzusammensetzung. Laut der professionellen Körperanalysewaage in meinem Fitnessstudio lag ich mit all meinen Fettwerten (heisst auch beim viszeralen Fett) schon mit 69 kg an der absoluten Untergrenze! Meine Muskulatur ist gut bis überdurchschnittlich ausgeprägt und ich verfüge über ein starkes Knochengerüst. Alles in allem muss ich mit meinen derzeitigen knappen 67kg aufpassen. BMI 18,5 würde für mich 57kg bedeuten. Im Leben nicht gesund für meine "Zusammensetztung". Jemand bei gleicher Größe mit schmalem Körperbau und kaum Muskulatur hat bei 67kg sicher noch Potentia nach unten. Fazit: Versuch mal, eine anständige Körperanalyse durchführen zu lassen (Fitnessstudio, Sportmediziner ...)
20 Jan 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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BMI 18,5 würde ein Gewicht von unter 50 kg bedeuten, das ist ein Witz!... meine Söhne treiben alle Leistungssport. Der Jüngste fährt Radrennen bei einem italienischen Radsponsor, ist vollkommen austrainiert, extrem schlank (klar jedes Kilo muß die Berge hoch) und hat einen BMI von 20,7. Gut zu lesen, dass Du der gleichen Ansicht bist wie ich!
20 Jan 14 vom Mitglied: süssesusi
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Wow, das ging ja fix. :-)
20 Jan 14 vom Mitglied: Birgit ☀️
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BMI = Besonderer Mager Index
Da geb ich nix drauf, da der individuelle Körperbau, Trainingsstand usw. nicht berücksichtigt wird.
20 Jan 14 vom Mitglied: rolikahn
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Richtig! Trainingsstand - hatte ich noch vergessen.
21 Jan 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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