Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 203,21g.
Frühstück: Zitronenkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Pizza mit Gemüse. Abendessen: Kupfer Backhendl Braten, Junge Frühlingszwiebeln, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Unser Norden Joghurt Dressing, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Kirschtomaten, Ei, REWE American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, K-Classic Milch 1,5% , Espresso, Zucker, Südzucker Zucker, K-Classic Milch 1,5% , Alnatura Bio Leinsamen , Netto Knusper Müsli, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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