Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 69,71g | Eiw: 122,94g | Kohlh: 90,71g.
Frühstück: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Arla Protein Drink Schoko, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Dulano Salami Sticks Classic, miree Knoblauch, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Kinder Schokobons White , Grillmeister Hähnchen Grillfackeln. Abendessen: Ei, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Knorr Zitronen Butter Sauce , Gut & Günstig Wildlachsfilet. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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