Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 16,31g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 158,26g.
Frühstück: Green Tea, Tea with Milk and Sugar, Trader Joe's Paneer Roll Achari. Mittagessen: Wild Harvest Lentil Soup, Cucumber Salad with Vinegar. Abendessen: Roti Land Fulka Roti, Tasty Bite Spinach Dal. Snacks/Sonstiges: P.F. Chang's Steamed Vegetable Dumplings, Papayas, Egg White. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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namramn1's Gewichtsverlauf
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