Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 26,74g | Eiw: 34,88g | Kohlh: 92,19g.
Frühstück: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. Mittagessen: Dominican Style Cornmeal Bread (Arepa Dominicana), Landjunker Schweinefilet, Edeka Zitronensaft, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vita D'or Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Aperol Aperol, Zwickl Bier. mehr...
|
|
1624 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
|