Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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101,4 kg
Bisher verloren: 46,0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 133,77g | Eiw: 247,92g | Kohlh: 72,31g.
Frühstück: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Coffee, Mild Cheddar Cheese, Egg. Mittagessen: Bigelow Tea Green Tea, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Left Coast Keto Peanut Butter. Abendessen: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Whiskey, Gouda Cheese , Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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