Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
|
85,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 58,63g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 127,20g.
Frühstück: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Bio Vollkorn-Haferflocken, Borchers Stevia, Alnatura Trink Kakao. Mittagessen: Dreistern Schmalzfleisch, Edeka Ciabatta mit Oliven. Abendessen: Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Butaris Butterschmalz. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
|
|
2289 kcal
|
Bewegung:
Loisachrunde - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
roland1012's Gewichtsverlauf
|