Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2011
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110,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 126,89g | Kohlh: 144,29g.
Frühstück: Milch, Joghurt-Müsli. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Schweine-Schnitzel (Wiener Art), Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Bio Bergkäse, Heringsfilets in Tomatencreme, Forellen-Filets. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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