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Waist: 39 in
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 108,19g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Half and Half Cream. Mittagessen: Cheddar Cheese Soup. Abendessen: Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup. Snacks/Sonstiges: Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Muscle Milk Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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