Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 287,15g.
Frühstück: Spiegelei, Nusskati Nuss Nougat Creme, Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml), Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), McDonald's Coca-Cola (Groß), Globus Gefüllte Klöße. Abendessen: Lorenz Chipsletten. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Gemmsel's Gewichtsverlauf
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