Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 145,80g | Kohlh: 128,04g.
Frühstück: Golden Toast High Protein Toast, Myprotein Eiklarpulver. Mittagessen: Goldblume Buttertoast, Landfein Haltbare Fettarme Milch, PB2 Erdnussbutter Pulver. Abendessen: Goldblume Buttertoast, Kuzu Kavurma. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr, Wassermelone, Proteinriegel Remington James . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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