Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 109,41g | Kohlh: 122,22g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, K-Classic Limburger, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Putenbrustfilet Hauchzart , Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Ja! Kräuterquark Leicht , Harry Eiweißbrot, WellMix Whey Protein Vanille, Ja! Skyr Natur, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett. Abendessen: Nevella Stevia, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Ja! Skyr Natur, Penny Markt Fenchelknolle, Karotten. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Kaffee, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Ja! Waldfrucht Konfitüre Extra. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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