Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2014
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111 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 112,92g.
Frühstück: Europäische Weintraubensorte, Salakis Feta, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Brunch Balance, Harry Vital + Fit Brot. Mittagessen: Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maggi Spargelcremesuppe , Meerrettich. Abendessen: Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Nixe Makrelen-Filets, Salakis Schafkäse Light, Tomaten, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Thunfischsalat, D'aucy Mexikanische Gemüseplatte, Eisbergsalat. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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