Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2014
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125,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 229,67g.
Frühstück: Tomaten, Orangen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Vollkornbrot, Räucherlachs. Mittagessen: Räucherlachs, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. Abendessen: Orangen, REWE Passierte Tomaten, Gelbe Paprika, Real Bio Vollkornspaghetti. mehr...
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4017 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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