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Cool, Gleichstand trotz meiner Befürchtung 🤭
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89 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: Hähnchenbrust Fleisch, Kefir. Mittagessen: Sushi Rolls, Quarkauflauf, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Gartenkrone Prinzessbohnen , Erlenhof Grüner Spargel, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Quarkauflauf. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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