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War ja abzusehen. Füllstand. 😊
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117,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 33,19g | Kohlh: 156,98g.
Frühstück: Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz, Wassermelone. Mittagessen: Hello Fresh Schnelle Gnocchi mit Tomatenrahm und Chorizo, Pinienkernen und Babyspinat, Trauben, Himbeeren. Abendessen: Almighurt Russischer Zupfkuchen, Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz, Hipp Bulgur-Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Bio-Rind, Ferdi Fuchs Mini Salami , Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Schöller Kaktus Eis, XOX Popcorn Karamell, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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